Comment la pratique régulière de l’escalade peut-elle améliorer la résilience émotionnelle ?
"L’escalade, ce n’est pas seulement s’accrocher à une paroi rocheuse, c’est aussi s’accrocher à la vie", disait un grimpeur passionné. Et si la vérité était...
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Comment utiliser la luminothérapie pour améliorer l’humeur en automne ?
Avec l’arrivée de l’automne, les journées raccourcissent et nous passons moins de temps à la lumière naturelle du soleil. Ce changement peut affecter notre humeur...
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Quels sont les effets de la thérapie par l’art sur l’amélioration de l’estime de soi ?
En ce beau matin du 26 janvier 2024, nous allons explorer un sujet fascinant, la thérapie par l’art. C’est une pratique encore peu connue qui...
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